Осенняя простуда

Сегодня, во время пандемии , мы особенно боимся заболеть.

При малейшем недомогании сразу паникуем.

Как выясняется, почувствовать себя плохо можно и от перенапряжения — таким образом стресс влияет на наш организм.

Вы когда-нибудь замечали, что начинаете болеть в первый день долгожданного отдыха?

Это не закон подлости, а планомерное поведение нашего организма.

После активной и напряженной работы стресс биологизируется и «отгружается» в тело в виде болезни.

Организм пытается самостоятельно справиться с этим, из-за чего появляются насморк или кашель.. А если учитывать, что в осенний период нам не

хватает витамина D, организм адаптируется к резкой смене погоды, а в рационе все меньше фруктов и овощей, — стресс перерастает в сезонную простуду.

Лучшее лечение — своевременная профилактика.

Я хочу сказать , что речь идёт не только о приеме витаминов и одежде по погоде, но и о заботе о своем психическом здоровье, которое, как нам

известно, имеет непосредственное влияние на организм.

Чтобы избежать нервных срывов и сбалансировать эмоциональный фон, попробуйте медитацию или просто ходьбу – 5000 шагов в день!

Придерживайтесь определенного распорядка дня: обязательно включите в него приятную физическую активность и время на отдых.

Конечно, поможет правильное питание.

Добавьте в свой рацион Гало Шокосин, Гало Супсин и Гало Гонсин.

Эта троица, благодаря наличию в составе суточной дозы витаминов и минералов, даст возможность справиться со стрессом.

 

Это профилактика для всей семьи!

Нет комментариев

Оставить комментарий

©2022 Dr. Nona International LTD Все права защищены.

Введите данные:

Forgot your details?