МАССАЖ И САМОМАССАЖ КАК СРЕДСТВО УЛУЧШЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ

Массаж – слово арабское или греческое и обозначает по-арабски – нежно надавливать, по-гречески – трогать или водить рукой.

Массаж как метод лечения применялся уже в третьем тысячелетии до н. э. в Китае, затем Японии, Индии, Греции, Риме.

Записи о массаже появляются у арабов.

Из глубины веков до нас дошло и описание лечебных методик акупунктуры, акупрессуры, надавливаний на определенные точки.

Памятники древности, такие как сохранившиеся алебастровые барельефы, папирусы, на которых изображены различные массажные манипуляции,

свидетельствуют о том, что ассирийцы, персы, египтяне и другие народы хорошо знали массаж и самомассаж.

В Европе в средние века массаж не применялся из-за преследования инквизиции.

Только в период Возрождения снова возник интерес к культуре тела и массажу.

Массаж оказывает разнообразное физиологическое воздействие на организм.

Субъективные ощущения во время, а также после массажа, при правильном выборе массажных приемов и методике их применения, дозировки

выражаются в появлении ощущения приятного тепла во всем теле, улучшении самочувствия и повышении общего тонуса.

Есть много способов поддержания организма в отличном состоянии и один из них – массаж. Массаж – многогранное искусство, применяемое

практически в любой ситуации.

Люди многих профессий почти все рабочее время проводят на ногах.

Это отрицательно влияет на циркуляцию крови, что приводит к болям, спазмам и опуханию лодыжек.

Большинство людей периодически ощущают напряжение в области шеи и плеч.

Зачастую после трудного рабочего дня кажется, что на Ваши плечи наваливается жуткая усталость.

 

Существуют основные массажные движения:

1. Фиксация,захват масс массируемой области

2. Сдавливание, сжимание;

3. Раскатывание,раздавливание,саморазминание.

4. Вибрация. При вибрации массирующая рука или вибрационный аппарат передает телу массируемого колебательные движения.

5. Движение- это элементарные двигательные акты, характерные для того или иного сустава в зависимости от его физиологической подвижности.

 

Самомассаж с использованием Гало Динамического крема и Гало Соляриса, имеет свои преимущества: не надо быть массажистом, а можно просто

нанести крем на ноющую зону тела.

Поглаживая легкими движениями, мы усушаем микроциркуляцию крови и крем быстрей снимае напряжение и усталость.

 

Все гениальное просто!

Помоги себе сам с помощью наших кремов!

Нет комментариев

Оставить комментарий

©2022 Dr. Nona International LTD Все права защищены.

Введите данные:

Forgot your details?