Сердце и жара 

Люди с заболеваниями сердечно-сосудистой системы в этот период уязвимы особенно.

В жару хуже чувствуют себя гипертоники, у пациентов с ишемической болезнью сердца (ИБС) чаще возникают приступы стенокардии.

Ишемическая болезнь сердца и гипертония больше распространены среди мужчин в возрасте до сорока лет.

У женщин до сорока лет есть мощный защитный фактор – половые гормоны эстрогены, поддерживающие тонус кровеносных сосудов и нормальный

уровень холестерина.

Но после наступления менопаузы, содержание эстрогенов в крови снижается, и по частоте сердечных заболеваний женщины быстро догоняют

мужчин.

Генетически мы адаптированы к мягким летним температурам до +25-27°С, поэтому рекордные отметки, до которых сегодня могут подниматься

ртутные столбики наших термометров не проходят даром для сердечно-сосудистой системы.

 

Как снизить нагрузку на сердце?

В первую очередь рекомендуется обратить внимание на рацион питания.

Желательно исключить из него жирную и тяжёлую пищу, сведите к минимуму потребление соли и солёных продуктов. Основной принцип – легкая еда

и по чуть-чуть. Ешьте больше овощей и фруктов.

Пейте больше простой , не газированной воды.

Исключите алкоголь – это дополнительная нагрузка на сердце!

Физическую активность снижаем до минимума.

Особенно это касается любителей дач и огородов: все дачные работы заканчивать до 10.00 утра.

Не работать сгибаясь! Самое большое количество инфарктов и инсультов происходит именно на даче.

Плюс, Скорая помощь 🚑, обычно приезжает поздно!

 

• Если у вас есть проблемы с сердцем, то в личной аптечке всегда держите сердечные средства и препараты для снижения давления.

Причем эти средства стоит держать у себя в кармане – на всякий случай.

Из препаратов Dr. Nona, я рекомендую Гало Оксин летом принимать каждое утро по 2 капсулы,

Гало Голдсин по 1 капсуле утром и Гало Гонсин пить охлаждённым.

Дома иметь Гало Шокосин – для быстрого снижения давления при гипертоническом кризе.

Конечно, Гало Динамический крем – наносим на точки скорой помощи.

 

Берегите себя и своих близких!

Нет комментариев

Оставить комментарий

©2021 Dr. Nona International LTD Все права защищены.

Введите данные:

Forgot your details?