Как жить с хронической болью в спине?
У каждого человека , хоть раз в жизни болела спина.
А есть и хронические боли.
Боли утомляют, снижают качество жизни, ограничивают движения, мешают быть активным, полным сил и радоваться жизни.
Многие склонны заглушать боль обезболивающими препаратами, ведь так проще!
В зоне риска – находятся люди ведущие малоподвижной образ жизни.
Чаще всего в эту группу риска попадают люди в возрасте 30-40 лет.
Сидячий образ жизни, которым «страдают» городские жители, большую часть времени проводящие за компьютером, на совещаниях и за рулем
ослабляет мышцы, суставы и связки, и приводит к самым разным заболеваниям позвоночника.
💥 Причины боли в спине.
Слабость мышечного корсета из-за гиподинамии.
Гипертонус мышц из-за чрезмерных нагрузок.
Травмы позвоночника.
Наличие деформации стоп, плоскостопие.
Болевой синдром после операций на грыжу позвоночника.
Наличие лишнего веса и т д.
Лечение может быть консервативным (без операции) и оперативным (с помощью хирургической операции).
Как правило, консервативное лечение включает в себя следующее:
💥Лекарственные препараты :болеутоляющие, противовоспалительные, снимающие напряжение мышц.
💥Физиотерапия.
Лечебная физкультура.
Мануальная терапия, массаж.
💥Профилактика боли в спине имеет очень важное значение.
Есть несколько простых правил, при соблюдении которых можно избежать боль в спине.
В противном случае, особенно если боль появилась уже в молодом возрасте, при дальнейшем развитии заболевания наступают осложнения.
Я рекомендую: ежедневно утром и вечером наносить вдоль позвоночника крем Гало Солярис или SHP для тела.
Для мытья с жёсткой мочалкой пользоваться Галогелем.
Два раза в неделю наносить кисточкой Грязевую маску для лица.
Принимать Гало Равсин по 3-5 капсул утром, Гало Ревмосин по 2 капсулы утром и вечером, DND -1-2 таблетки в жевательной резинке в день.
Обязательно делайте упражнения для укрепления мышечного корсета.
