6 типов ожирения: советы и рекомендации для борьбы с каждым из них.

Продолжаем тему: избыточного веса, сегодня рассмотрим  дополнительные типы ожирения.

 

Тип №3. Глютеновое ожирение.

 

Дислокация жира. Бедра и ягодицы. Все остальное в хорошей, иногда даже прекрасной форме.

Причины появления. Гормональный дисбаланс. Чаще всего случается у женщин во время менопаузы, но может постичь в любом возрасте и представителей обоих полов.

Способы борьбы. Для борьбы с такого рода ожирением нужно избегать курения и алкоголя, стараться меньше сидеть и больше двигаться.

Вам нужно “перезапустить” свой метаболизм. Иначе будете всю жизнь вздыхать, стоя на весах.

Обратитесь к врачу и отрегулируйте гормональную систему, поскольку физические упражнения, массаж и обертывания не смогут радикально решить проблему. Более того, недостатки внешности — это лишь вершина айсберга. Со временем могут начаться серьезные проблемы со здоровьем.

 

 

Тип №4. Метаболический дисбаланс.

 

Дислокация жира. Живот и талия. Со стороны выглядит, как “хроническая беременность”. Люди с этим типом ожирения, как правило, накапливают жир в брюшной полости, а потому имеют проблемы с дыханием.

Причины появления. Нарушение обмена веществ. Может иметь наследственную природу или же возникнуть из-за чрезмерного увлечения фастфудом.

Способы борьбы. Весьма грозное состояние, так как влечет за собой массу других болячек. Утешает то, что на начальных этапах можно справиться с проблемой без лекарственных средств.

Самый первый шаг — полный отказ от алкоголя, а дальше по классической схеме: зарядка по утрам, закаливание, раз-два в неделю — в спортзал, и новая диета. Она подразумевает: намного больше пищи растительного происхождения и меньше — животного.

 

Продолжим на следующей недели.

 

Нет комментариев

Оставить комментарий

©2019 Dr. Nona International LTD Все права защищены.

Введите данные:

Forgot your details?