Для того, чтобы нашим волосам расти, попробуйте добавить в свой рацион продукты, в которых содержатся витамины A,B,C,E,K и, конечно же белок.
Давайте разберемся: наши волосы состоят на 97% из белка кератина. При дефиците белков, волосы становятся тонкими.
Это не значит, что ваш рацион должен содержать только белковые продукты. Это значит, что у вас должно быть правильное и полноценное питание.
Сбалансированный рацион обеспечивают витамины и минеральные вещества, ферменты и растительные волокна, которые способствуют повышению усвояемости белков.
Представляем перечень продуктов, которые ускоряют рост волос:

  • цитрусовые- богаты витамином С, который улучшает кровообращение и защищает волосяные луковицы от разрушения.

 

  •  миндаль -богат витамином Е, который укрепляет структуры волосяной луковицы, а также содержит витамины группы В и жирные кислоты.

 

  • красная рыба (лосось, семга) -богата цинком, белком и витамином В12 , способствуют укреплению волос.

 

  • чечевица, бобы, фасоль -богаты биотином, железом и цинком способствуют укреплению волос.

 

  • мясо птицы -богато животным белком, который способствует выработке кератина.

 

  • яйца -источник белка и витамина В 12 стимулируют рост волос.

 

  • творог -богат кальцием и белком, одними из самых главных строительных материалов, которые способствуют росту наших волос.

 

 

Если вы давно мечтали о длинных волосах, то попробуйте пересмотреть свой рацион и употреблять продукты, которые описаны выше. Кто знает, может уже скоро вы сможете похвастаться длинной и здоровой косой.
Компания Dr. Nona предлагает вам добавить в ваш рацион пищевую добавку Фазу-9 основанную на уникальной формуле Гало-Комплекса™. Она содержит высокую концентрацию цинка, который необходим для обновления кожи, волос и ногтей, нормального функционирования иммунной системы.

Нет комментариев

Оставить комментарий

©2019 Dr. Nona International LTD Все права защищены.

Введите данные:

Forgot your details?